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	運動醫學、運動傷害
	讓生活品質「動」起來:談運動的好處

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在上一篇文章簡單的談到運動前的自我篩檢，此篇要來探討運動的好處。藉此，希望能夠提升讀者想「動」的動機!!

近十年來，在科學實證上已陸陸續續有眾多的研究一致的指出，規律的「身體活動或運動」確實能夠降低罹患某些疾病的風險以及幫助或改善某些疾病的現狀。

身為讀者的您，是否心動了呢??如果您不太確定哪種運動最適合你，或者是您已罹患了某種慢性疾病，想要進一步了解是否有適合您的運動處方，在必揚，物理治療師會為您量身訂做，從仔細的身體檢查、運動能力篩檢、個人化運動處方到後續追蹤再評估。

參考文獻

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